Ahora que se acercan fechas navideñas🎄, empiezan vuestras dudas sobre qué hacer con las cenas de empresa, comidas familiares, cenas de amigos… y qué hacer el resto de días 🤷♀️
Yo siempre os digo que disfrutéis de esos encuentros 🤗, y si vuestro objetivo gira en torno a bajar peso o mantenerlo, que intentéis planificar el resto de días en casa 🍅🫑🥕, organizando los menús ✍️, para ver que puede ser posible tener buenos hábitos también en navidad 🎄También os animo a que practiquéis deporte 🚴♀️ y os mantengáis activos, ya que solemos tener más tiempo libre, así que…. ¿Por qué no dedicar un ratito cada día a hacer alguna actividad deportiva? 🏋️♀️
Pero sobre todo, disfruta de estos días ❤️, desconecta y recarga pilas 🔋!
Ah! Y abraza!! Abraza mucho!! 🫶
