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Beneficios del ejercicio de fuerza en mujeres

  Cuando recomiendo a una mujer 👩🏽‍🦱 empezar a entrenar fuerza 💪por los beneficios que trae consigo, y vuelve a las dos semanas y me dice con una sonrisa 👄 de oreja a oreja: – Julia, me encuentro muchísimo mejor, con más energía ⚡, más vitalidad, y más fuerte💪 – Yo me derrito🥲 Porque esa … Leer más